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解答：
1、柠檬水不能隔夜喝，里面的营养成分可能会发生化学反应，对身体不好。
2、柠檬水含有大量的维生素、柠檬酸、膳食纤维等营养成分。适量饮用柠檬水，可以加速肠胃蠕动，促进食物消化，补充身体能量，对护肤也有一定的好处。
3、一般来说，隔夜柠檬水是不能喝的，其中的柠檬酸等成分与空气长时间接触后可能会发生化学反应，会有沉淀物。如果放置不当，还可能被细菌污染或滋生有毒物质，食用后可能引起肠胃不适，甚至食物中毒，所以隔夜柠檬水不能喝。
4、平时要选择优质的新鲜食材来吃，这样可以保证营养成分。同时也要注意适量饮用柠檬水，避免因一次性摄入过多而引起肠胃不适。你还应该有一个合理的营养搭配，少吃辛辣或油腻的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
