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1、疾病分析：想要减肥，很多食物都需要调整。

2、比如，平时喜欢甜食或油腻食物的人，一定要注意自己的习惯，应该改成低盐低脂饮食和低糖饮食。

3、这样可以尽量减少体内的能量，有助于减肥。

4、平时可以多吃一些脂肪和糖分较少的水果或蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等。

5、减肥的人一定要避免吃糖、巧克力、油腻的食物、脂肪等。

6、同时要配合适当的运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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